NSAC-30 神经殊异自理与启动表
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NSAC-30 是一份赋权型的自我探索工具，帮助神经殊异个体识别日常功能中的优势和挑战，从而更有效地规划支持和调整策略。非诊断用途。
本站测试：NSAC-30 神经殊异自理与启动表
开发者
admin 小红书@admin 原创设计，基于多年神经殊异自理支持经验与文献研究，把临床/康复的既有框架翻译为第一人称/主观体验取向的自评语言。
设计理念：四大指导原则
- 看见"隐形的障碍"：传统自理评估只看"是否完成"。NSAC-30 强调完成过程中的内在困难，帮助使用者识别并命名真实卡点。
- 从"能力标签"到"需求画像"：不做"能力高低"评判，而是绘制多维度的个人功能性需求画像，推动从缺陷导向转向支持导向。
- 成为沟通与求助的桥梁：提供结构化语言，便于与家人、同伴或专业人员沟通需求和计划。
- 优势识别与策略起点：锚定困难维度，针对性设计补偿策略与环境改造，帮助从自责转向主动解决。
测试结构
- 30题，约10分钟完成，分为六个维度，每个维度5题
- 评估周期：请回忆在过去两周的通常情况
- 不是"缺陷清单"——包括优势识别和挑战识别两个方向
六个维度
| 代码 | 维度名称 | 英文 | 内容描述 |
|---|---|---|---|
| A | 基础自我照护 | Activities of Daily Living | 包括洗浴卫生、口腔护理、衣物整洁、规律进食和作息管理等基本自我照护活动 |
| B | 家务与居家维护 | Instrumental ADL - Home | 涵盖衣物管理、厨房清洁、垃圾处理、物品秩序和简易备餐等居家任务 |
| C | 执行功能与启动 | Executive Function & Activation | 评估任务启动、任务切换、流程规划、期限管理和外出准备等执行功能相关活动 |
| D | 感官与内感受 | Sensory & Interoception | 测量身体信号觉察、日常感官耐受、公共环境适应、感官偏好管理和不适信号识别能力 |
| E | 医疗与行政 | Health & Administration | 包含预约与就医、用药管理、表单处理、窗口业务和寻求帮助等医疗行政类任务 |
| F | 安全与社会独立 | Safety & Community Independence | 涉及厨房安全、购物支付、交通出行、应对变化和功能性沟通等社区参与能力 |
评分标准
采用 5点困难度量表（每题 0-4 分）：
| 分值 | 等级 | 描述 |
|---|---|---|
| 0 | 没有困难 | 能轻松、自主地完成，几乎不消耗心力 |
| 1 | 偶尔困难 | 大部分时候可以，但偶尔会卡住或需要额外努力 |
| 2 | 有时困难 | 大约一半时候能做到，但需要相当大的心力或计划 |
| 3 | 经常困难 | 大多数时候都感到吃力，常常无法完成或需要他人提醒/协助 |
| 4 | 总是困难 | 几乎无法独立完成，或完成过程极度痛苦 |
结果解读
维度均分与优先支持
计算六个维度的均分（0-4）和总均分。系统对均分 ≥ 2.5（即该维度总分≥13分）的维度标记为"需优先关注"。
| 均分范围 | 状态 |
|---|---|
| ≥ 2.50 | 需优先关注——该领域持续消耗大量心力 |
| < 2.50 | 正常范围 |
各维度优先支持策略
当某维度达到优先关注阈值时，系统提供对应的支持方向：
| 维度 | 优先支持策略 |
|---|---|
| A 基础自我照护 | 寻求个人护理支持策略（如洗澡视觉引导、简化流程） |
| B 家务与居家维护 | 优化居家管理方法（如调整清洁日程、简化收纳） |
| C 执行功能与启动 | 改善任务启动与规划（如任务分解、视觉提示） |
| D 感官与内感受 | 应对感官处理差异（如感官工具包、环境调整） |
| E 医疗与行政 | 简化医疗行政流程（如预约流程优化） |
| F 安全与社会独立 | 加强社交沟通与安全策略（如社交场景预先准备） |
结果以雷达图呈现六维度剖面。
在神经多样性范式中的位置
NSAC-30 体现神经多样性范式的核心转向：从病理化（"你哪里有问题"）转向赋能（"你的模式是怎样的？你需要什么支持？"）。
题目设计试图捕捉的是执行功能差异——而非"执行功能缺陷"。某些个体可能在某些维度（如组织与规划）表现出挑战，但在其他维度（如自我照料）表现出优势。理解这个剖面有助于个体及其支持网络进行更精准的环境调整和策略开发。
与 ADHD 和孤独谱系的关系
执行功能的差异在 ADHD 和孤独谱系群体中都常见，但表现模式可能不同——NSAC-30 的六维度设计允许捕捉这种异质性。